Three bones meet at the knee — the tibia, femur, and patella, and four ligaments aid in the proper alignment of these bones. The ACL (anterior cruciate ligament) is one of two cross-shaped ligaments that support the knee by connecting the thighbone to the shinbone. Anyone who is active and enjoys athletics knows how important the ACL is. Despite its strength, the ACL is susceptible to sprains, partial rips, and total tears.
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For the 2020-2021 season alone, there were 6 NBA ACL injuries reported. A torn anterior cruciate ligament (ACL) used to be career-ending for both amateur and professional players. Now, most athletes can return to their previous level of functioning thanks to recent breakthroughs in the diagnosis, treatment, and management of ACL injuries.
What Is an ACL Tear?
When the ACL is stretched beyond its limit and torn, it is known as an ACL injury. This sort of injury is common in sports that require a lot of jumping and quick starts and stops. The majority of ACL injuries happen as a result of contact or blow to the knee.
Many persons who are injured in this way are young and energetic. Females are also more likely than males to sustain ACL injuries, even when they participate in the same sport. When a person’s ACL is torn, other elements of the knee, such as the cartilage, tendons, and bones, are frequently injured as well.
What Are the Types of ACL Tears?
The ligament can either be partially or completely torn
Doctors classify ACL injuries into 3 categories based on their severity:
Grade 1
Your ligament has been overstretched, but it is still able to stabilize the knee joint.
Grade 2
This involves a partial ACL tear, and it occurs when the ACL stretches to the point where it becomes loose.
Grade 3
The ACL is torn into 2 and is no longer able to control the kneecap, also known as a complete tear of the ligament. This is the most severe type of injury.
Causes of ACL Injury
Athletes are at high risk of an ACL injury
ACL injuries are common in athletes who stop and change directions abruptly. People in sports like soccer, football, tennis, basketball, volleyball, or gymnastics are more prone to twist their knees by accident. Your pace, combined with the manner you twisted or bent your knee, increases your chances of stretching or tearing your ACL. hop over to these guys
In a summary, anterior cruciate ligament injury can occur as a result of the following factors:
A sudden shift in direction,
A bad landing following a jump,
A sudden stop in motion; and
Collision or a direct hit, such as in a football tackle
Symptoms of ACL Injury
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A loud pop or feeling of “popping” in the knee is normally the first sign of an ACL tear. Other common signs and symptoms of an ACL injury include:
Pain
You may experience pain along the joint line of your knee although some may not experience pain for mild injuries. Some patients find it difficult to stand or apply pressure to the injured limb.
Swelling
This is possible during the first 24 hours. Applying ice to your knee and elevating your leg with a pillow will help to minimize swelling.
Difficulty walking
If you can put pressure on your injured leg, you may realize that walking is more difficult than usual. The knee joint may feel looser for certain people.
Less range of motion
Following the injury, you will most likely be unable to bend and flex your knee as you typically would.
Treatment Options
Before diagnosing a patient, a doctor will analyze the extent of the damage. They may prescribe X-rays to check for bone damage or an MRI to detect any soft tissue injury. Anterior cruciate ligament injury treatment differs depending on the needs of the patient.
Non-Surgical Procedure
A knee brace is used to stabilize the knee
Continuous physical therapy, rehabilitation, and education on how to avoid instability without surgery can help the knee return to its pre-injury form. A hinged knee brace can be used in addition to this. However, many persons who opt out of surgery risk subsequent harm to their knees as a result of repeated instability episodes.
Non-surgical care is more feasible or may be suggested to patients:
With partial tears and no signs of instability
With complete tears but willing to let go of high-demand sports or activities
Who engage in moderate physical work or lead sedentary lifestyles
Surgical Procedure
If your ligament is badly torn, your knee is too weak to walk, or if you’re an athlete, your doctor may recommend ACL knee surgery. The surgery can either be a repair or a reconstruction.
In an ACL reconstruction, the ligament is replaced with a graft. The most common grafts are autografts, which are taken from a part of your own body, such as the patellar tendon or one of the hamstring tendons. Allograft tissue, which is taken from a deceased donor, is another option. check best acl treatment in india
Repair surgery is intended for avulsion fractures, where a ligament and a fragment of bone are separated from the rest of the bone. In this case, the ACL and bone fragment are reconnected to the bone.
What Happens After ACL Surgery?
Physical therapy and rehabilitation is essential to recovery
You will have some discomfort following surgery. This is a common occurrence during the healing process. Medications are normally provided for short-term pain management.
Physical therapy is an important element of a successful surgery, with specific exercises for ACL injury recovery starting as soon as the operation is completed. The patient may return to sports when there is no longer any discomfort or swelling, full range of motion has been restored, and leg muscle’s function, strength, and endurance have completely recovered.
How Long Does It Take to Recover From ACL Surgery and Return To Sports?
Since the surgery has become a minimally invasive procedure, patients can now start their physical therapy a day after their surgery. Drills like hopping, jumping, and agility is included in the rehabilitation regimen after 12 to 16 weeks. The recovery time from an ACL injury is usually between 6 and 9 months.
तीन हड्डियां घुटने पर मिलती हैं — टिबिया, फीमर और पटेला, और चार स्नायुबंधन इन हड्डियों के उचित संरेखण में सहायता करते हैं । एसीएल (पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट) दो क्रॉस-आकार के स्नायुबंधन में से एक है जो जांघ की हड्डी को पिंडली से जोड़कर घुटने का समर्थन करता है । जो कोई भी सक्रिय है और एथलेटिक्स का आनंद लेता है वह जानता है कि एसीएल कितना महत्वपूर्ण है । अपनी ताकत के बावजूद, एसीएल मोच, आंशिक रिप्स और कुल आँसू के लिए अतिसंवेदनशील है ।
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अकेले 2020-2021 सीज़न के लिए, 6 एनबीए एसीएल चोटों की सूचना दी गई थी । एक फटा हुआ पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) शौकिया और पेशेवर दोनों खिलाड़ियों के लिए करियर का अंत हुआ करता था । अब, अधिकांश एथलीट एसीएल चोटों के निदान, उपचार और प्रबंधन में हाल की सफलताओं के लिए अपने पिछले स्तर के कामकाज के लिए वापस आ सकते हैं ।
एसीएल आंसू क्या है?
जब एसीएल अपनी सीमा से परे फैला होता है और फट जाता है, तो इसे एसीएल चोट के रूप में जाना जाता है । इस तरह की चोट उन खेलों में आम है जिनमें बहुत अधिक कूदने और जल्दी शुरू होने और रुकने की आवश्यकता होती है । एसीएल की अधिकांश चोटें घुटने के संपर्क या झटका के परिणामस्वरूप होती हैं ।
इस तरह से घायल होने वाले कई व्यक्ति युवा और ऊर्जावान होते हैं । महिलाओं को एसीएल चोटों को बनाए रखने के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना है, तब भी जब वे एक ही खेल में भाग लेते हैं । जब एक व्यक्ति के एसीएल फाड़ा है, अन्य तत्वों के घुटने, इस तरह के रूप में उपास्थि, tendons और हड्डियों, कर रहे हैं अक्सर घायल के रूप में अच्छी तरह से.
एसीएल आँसू के प्रकार क्या हैं?
लिगामेंट या तो आंशिक रूप से या पूरी तरह से फटा हो सकता है
डॉक्टर एसीएल चोटों को उनकी गंभीरता के आधार पर 3 श्रेणियों में वर्गीकृत करते हैं:
ग्रेड 1
आपका लिगामेंट ओवरस्ट्रेच्ड हो गया है, लेकिन यह अभी भी घुटने के जोड़ को स्थिर करने में सक्षम है ।
ग्रेड 2
इसमें आंशिक एसीएल आंसू शामिल है, और यह तब होता है जब एसीएल उस बिंदु तक फैलता है जहां यह ढीला हो जाता है ।
ग्रेड 3
एसीएल 2 में फटा हुआ है और अब घुटने को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, जिसे लिगामेंट के पूर्ण आंसू के रूप में भी जाना जाता है । यह सबसे गंभीर प्रकार की चोट है ।
एसीएल चोट के कारण
एथलीटों को एसीएल की चोट का उच्च जोखिम है
एथलीटों में एसीएल की चोटें आम हैं जो अचानक रुक जाती हैं और दिशा बदल देती हैं । फुटबॉल, फुटबॉल, टेनिस, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, या जिमनास्टिक जैसे खेलों में लोग दुर्घटना से अपने घुटनों को मोड़ने के लिए अधिक प्रवण होते हैं । आपकी गति, जिस तरह से आप अपने घुटने को मोड़ते या मोड़ते हैं, उसके साथ मिलकर आपके एसीएल को खींचने या फाड़ने की संभावना बढ़ जाती है ।
सारांश में, निम्नलिखित कारकों के परिणामस्वरूप पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की चोट हो सकती है:
दिशा में अचानक बदलाव,
एक कूद के बाद एक बुरा लैंडिंग,
गति में अचानक रोक, और
टक्कर या सीधा हिट, जैसे कि फुटबॉल टैकल में
एसीएल चोट के लक्षण
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घुटने में “पॉपिंग” की एक जोरदार पॉप या भावना आम तौर पर एसीएल आंसू का पहला संकेत है । एसीएल चोट के अन्य सामान्य लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:
दर्द
आप अपने घुटने की संयुक्त रेखा के साथ दर्द का अनुभव कर सकते हैं, हालांकि कुछ हल्के चोटों के लिए दर्द का अनुभव नहीं कर सकते हैं । कुछ रोगियों को घायल अंग पर खड़े होना या दबाव डालना मुश्किल लगता है ।
सूजन
यह पहले 24 घंटों के दौरान संभव है । अपने घुटने पर बर्फ लगाने और अपने पैर को तकिये से ऊपर उठाने से सूजन को कम करने में मदद मिलेगी ।
चलने में कठिनाई
यदि आप अपने घायल पैर पर दबाव डाल सकते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि चलना सामान्य से अधिक कठिन है । घुटने के जोड़ कुछ लोगों के लिए शिथिल महसूस कर सकते हैं ।
गति की कम सीमा
चोट के बाद, आप आमतौर पर अपने घुटने को मोड़ने और फ्लेक्स करने में असमर्थ होंगे ।
उपचार के विकल्प
एक रोगी का निदान करने से पहले, एक डॉक्टर क्षति की सीमा का विश्लेषण करेगा । वे किसी भी नरम ऊतक की चोट का पता लगाने के लिए हड्डी की क्षति या एमआरआई की जांच के लिए एक्स-रे लिख सकते हैं । पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की चोट का उपचार रोगी की जरूरतों के आधार पर भिन्न होता है ।
गैर-सर्जिकल प्रक्रिया
घुटने के ब्रेस का उपयोग घुटने को स्थिर करने के लिए किया जाता है
सर्जरी के बिना अस्थिरता से बचने के तरीके पर निरंतर भौतिक चिकित्सा, पुनर्वास और शिक्षा घुटने को अपने पूर्व-चोट के रूप में वापस लाने में मदद कर सकती है । इसके अलावा हिंग वाले घुटने के ब्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है । हालांकि, कई व्यक्ति जो सर्जरी से बाहर निकलते हैं, वे बार-बार अस्थिरता एपिसोड के परिणामस्वरूप अपने घुटनों को नुकसान पहुंचाते हैं ।
गैर-सर्जिकल देखभाल अधिक संभव है या रोगियों को सुझाव दिया जा सकता है:
आंशिक आँसू और अस्थिरता के कोई संकेत नहीं के साथ
पूर्ण आँसू के साथ लेकिन उच्च मांग वाले खेल या गतिविधियों को जाने देने के लिए तैयार
जो मध्यम शारीरिक कार्य में संलग्न होते हैं या गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं
सर्जिकल प्रक्रिया
यदि आपका लिगामेंट बुरी तरह से फटा हुआ है, तो आपका घुटना चलने के लिए बहुत कमजोर है, या यदि आप एथलीट हैं, तो आपका डॉक्टर एसीएल घुटने की सर्जरी की सिफारिश कर सकता है । सर्जरी या तो मरम्मत या पुनर्निर्माण हो सकती है ।
एक एसीएल पुनर्निर्माण में, लिगामेंट को एक ग्राफ्ट के साथ बदल दिया जाता है । सबसे आम grafts में autografts के, से ले रहे हैं जो का एक हिस्सा अपने खुद के शरीर, इस तरह के रूप में patellar कण्डरा या एक पंख काटना tendons. एलोग्राफ़्ट ऊतक, जो एक मृत दाता से लिया जाता है, एक और विकल्प है ।
मरम्मत सर्जरी का उद्देश्य एवल्शन फ्रैक्चर के लिए है, जहां एक लिगामेंट और हड्डी का एक टुकड़ा बाकी हड्डी से अलग होता है । इस मामले में, एसीएल और हड्डी का टुकड़ा हड्डी से फिर से जुड़ जाता है ।
एसीएल सर्जरी के बाद क्या होता है?
वसूली के लिए भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास आवश्यक है
सर्जरी के बाद आपको कुछ असुविधा होगी । उपचार प्रक्रिया के दौरान यह एक सामान्य घटना है । दवाएं आमतौर पर अल्पकालिक दर्द प्रबंधन के लिए प्रदान की जाती हैं ।
भौतिक चिकित्सा एक सफल सर्जरी का एक महत्वपूर्ण तत्व है, ऑपरेशन पूरा होते ही एसीएल चोट वसूली के लिए विशिष्ट अभ्यास शुरू होता है । रोगी खेल में वापस आ सकता है जब कोई असुविधा या सूजन नहीं होती है, गति की पूरी श्रृंखला बहाल हो गई है, और पैर की मांसपेशियों का कार्य, शक्ति और धीरज पूरी तरह से ठीक हो गया है ।
एसीएल सर्जरी से उबरने और खेल में लौटने में कितना समय लगता है?
चूंकि सर्जरी एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया बन गई है, इसलिए मरीज अब अपनी सर्जरी के एक दिन बाद अपनी भौतिक चिकित्सा शुरू कर सकते हैं । हॉपिंग, जंपिंग और चपलता जैसे अभ्यासों को 12 से 16 सप्ताह के बाद पुनर्वास आहार में शामिल किया जाता है । एसीएल की चोट से ठीक होने का समय आमतौर पर 6 से 9 महीने के बीच होता है ।
